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多才多艺，她会画画。

在伊能静自己写的《跟身体谈恋爱》这本书里，对美的追求达到了极致。在伊能静看来，修身养性，一要细心细心，不能忽略身体各个部位的细节；在伊能静看来，要防患于未然，保持智慧，省略任何一个外部，不忽略任何一个内部；在伊能静看来，静灵应该安详地冥想，屏住呼吸，放下生命的每一丝痕迹，触摸每一丝安慰，让灵魂得到庄严的喂养。例如，在书中，伊能静强调了注意饮食的要点。她说，“我的母系家族是癌症遗传的高危人群，所以我小时候在日本留学，妈妈给我吃清淡的食物，不让我吃零食和饮料，这让我养成了非常清淡简单的饮食习惯。相反，如果让我吃那些复杂精致的加工食品，第二天我的肚子就会胀大或者长痘痘，而且如果我长时间不吃，我就不会觉得那些刺激的食物好吃，也就没有食欲可以抑制了。很多人看了我的饮食习惯后觉得这样生活很无聊。但如果放纵自己的味觉欲望却放弃了健康，我认为无节制的生活是没有意义的。其实身体很容易得到营养。为了好玩往身体里塞坏的食物，是身体的负担。太可悲了！你现在吃的每一种食物都将决定你十年后的样子。想象一下，我们吃了很多垃圾食品。十年后，我们的身体将像一个大的厨房垃圾收集场。你能想象十年的垃圾堆积成的尸体吗？然后怪自己身体怎么这么差，新陈代谢怎么这么差，怎么看起来比别人老。不是你身体的错，是你贪吃不在乎，所以无论你给你身体什么，你的身体都要还给你。习惯一旦形成，你就不会接受暴饮暴食的生活。就像一个沉溺于青春的人，每天不避吃喝，一怒之下彻夜不眠。看起来是一种肆意而灿烂的生活，但这种灿烂比烟花还短暂。当你到了一定年纪，你这个年纪的人看起来还是干干净净的，因为他们懂得自爱，眼白不红不黄，嘴巴很香(他们不乱吃东西，所以胃里嘴里没有异味)，脸很红(他们保养很勤，不抽烟不喝酒不熬夜)，笑容很纯，身体很轻(适度运动，洗澡，控制饮食)， 一切除了也许然后你会警觉，你的皮肤粗糙，毛孔粗大，你的身体肥胖，你的口腔异味，你的肚子浮肿，你的头发发黄，你的局部肥胖，都是因为你可以想吃什么就吃什么，想消费什么就消费什么，想放纵什么就放纵什么。 很多人在这个时候会反过来责怪自己的身体，说怎么瘦不下来，怎么体力越来越差，怎么开始衰老，但那和身体没有任何关系，因为那是你大脑放任的结果，身体只是默默承受，这也说明你的头脑只爱享受自私而不顾身体的真实需求。现在，如果你的身体能和你说话，你认为它会对你说什么？如果身体有表情，是什么表情？它感谢你吗？”最后，伊能静得出结论：吃我们身体需要的东西，而不是我们大脑需要的东西。

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